每一个女生都希望自己有一个非常完美的身材，而且有些女生会坚持长年的减肥，但是很多人不知道的是，女生在月经期间也是能够减肥的，而且减肥的效果非常好，那么到底是月经第几天减肥好呢？就让小编为你解答吧。
经期后的一周可以说是女生减肥的“黄金周”，需格外珍惜。经期结束后，新陈代谢增快，消化功庆阳很好的癫痫医院能好，精神稳定，心情愉快，月经时在体内积聚的水分会排出。大多数女性在这时候都能感觉自己一下就轻盈了。所以要抓紧机会，不要偷懒，只要控制饮食和做有针对性的运动就能消脂。
你需要做到药物治癫痫时有什么危害以下包头癫痫医院哪家很好几点：
1、如果要正常工作，在中午时可以正常地均衡饮食，保证体力和精力。但是很好在早餐和晚餐食物中剔除淀粉质食物癫痫发作的急救药物；
2、*一天调整饮食后，第2天要巩固效果。早上起床后，趁空腹运动10-30分钟，如针对肚腩胃腩就做仰卧起坐；
3、运动方式以全身的有氧运动为很好，如游泳、网球等，如果感觉困难，柔软操、重量训练也是行之有效的方法；
4、如果发现体重没有变化，再逐渐减少每餐的食量，这样可以比较稳定地在一周内减掉1-2公斤。
经期后的第7-14天， 这一周是女生们正常生活的阶段，这时候一定要注意自己的饮食习惯，要知道这时期还是继续减重的好时期。
现在既然已经看了小编给你制定的减肥时间表，那么在月经期间想要减肥的女生就要好好的努力了，一定不要浪费这段极好的减肥时间，只要根据小编的说法跟着做，就可以使自己的体重下降，苗条的身材就在前方！不过也要注意不要过度的节食，以免伤害到身体。
