芹菜。可以换种方式吃蔬菜，在烤牛肉三明治中夹些嫩芽、番茄片和生菜，这就能保证足够的蔬菜摄入量。如果你想要更健康的食用方法，尽量做到一半蔬菜一半肉。

尝试新口味

根据营养学家分析，很多人不喜欢吃蔬菜是因为他们已经厌倦了经常吃的蔬菜的味道，也不知道其他蔬菜是何滋味。尝试新口味―――经历一次蔬菜合肥治癫痫病很佳医院风味行，也许会有意想不到的收获。医生李珀特介绍了自己的经验：“你只要试着去白城市哪个医院能够治好癫痫病吃些从未尝过的蔬菜，也许你就会喜欢上那种味道，说不定就吃上瘾了。”常见的蔬 菜有番茄、土豆和冰山生菜，为什么不试试茄子、芝麻菜和朝鲜蓟呢?

生吃蔬菜

新鲜蔬菜混上鹰嘴豆泥、沙拉和墨西哥蘸酱就是一份不错的菜肴。只要将蔬菜洗净、切块，若放入冰箱可以更为美味，尤其适合你在午餐时分大口咀嚼自制的生菜酱。

学会搭配

医生强调说：“将蔬菜配以其他菜肴就能做出很美味的食物。”她认为某些搭配方式可以帮助身体更好地吸收营养。她自己的很爱就是将蔬菜与胡萝卜、少许切片瘦肉和其他绿色食品一起翻炒。

寻找时新蔬菜

医生认为新鲜的季节蔬菜不仅味美而且利于健康。比儿童癫痫病的中医疗法如说，春天的朝鲜蓟、芦笋和萝卜都相当有营养价值。而夏天又是盛产芝癫痫病治疗原则究竟是什么呢麻菜、玉米和番茄的时节。

这几个蔬菜的另类吃法，你有尝试过吗？有没有心动呢，心动不如行动，好好尝试下这些妙招吧。?