秋季是养生很癫痫如何诊断好的时间，所以我们要运用好这段时期，秋冬季节气候干燥，气温偏低，特别是女性身体因此变得更敏感，下面就为大家介绍下女性秋季养生的知识

在中醫理論中，“春夏養陽，秋冬養陰”。女性主“陰”，秋天應更注重身體呵護。此外，秋天“燥成都治療癲癇的醫院邪當令”，長期干燥的環境極易損耗人體津液，女性由于生理上有癲癇病是否能結婚經、孕、產、乳等特點易使機癫痫怎么治疗體處于陰津不足狀態

因此，女性秋季养生首要的原则就是养阴护津。同时还应注意补气养血西安癫痫病医院，润肺养颜。

早卧早起，“秋冻”适度秋季养生以“养收”为原则，早卧可顺应阳气收敛，早起可使肺气杭州特色美食得以舒展，同时防止收敛过度。良好的睡眠还有利于女性皮肤保养，为“神志安宁、心情舒畅”打下良好基础成都治疗癫痫病的医院哪家很好。

秋季天气变化无常

着衣不宜太多

否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。但应随着气温的变化逐渐添加衣物，不可因追求时尚而忽略健康

女性对寒冷的敏感度高，极易受寒，所以要做到“秋冻”适度。

护肤润燥，内外兼修秋天雨少天干、空气湿度低，易出现皮肤干燥症状，给很多爱美女性造成癫痫能治疗吗困扰。同时，秋燥易伤肺、伤津液

可能导致气阴两虚的情况，因此，女性秋季养颜防燥应注重内外兼修。

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