有不少朋友会在正常状态下突然出现了手麻症状，手麻导致上肢触感明显降低，并且无法正常进行活动，出现了这样的症状极有可能是因为颈椎病而引起的，颈椎病压迫到神经可会导致上肢麻木、疼痛。长期不正确进行治疗会使得病情发展更为严重，那应该怎样进行治疗呢？

1、适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

2、配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎肌肉

加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查，颈部肌肉发达，力量大的人群中，颈椎病发作的几率下降了80%，所以，颈部肌肉的锻炼强大，对于维护颈椎骨质，椎管稳定有着重要的意义。

3、选择合适的枕头

合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左新余治疗癫痫哪家医院好右。弹性不宜过大，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者很好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。

4、防止外伤与落枕

平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。

5、加强颈部的锻炼

加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角*一领扣；再仰头，头部尽量后仰；随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩北京癫痫医院峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰。

对北京癫痫医院于出现颈椎病压迫导致手麻的患者平日里需要多加注意文章中介绍到的这几种方法，可以有效达到缓解手麻症状，并且还可改善颈椎病情。正常情况下颈椎病患者的饮北京癫痫医院食没有严格要求，不过可以多进行一些钙质的补充，可达到预防颈椎病发作的作用。