导 语枸杞是药食两用的食品，枸杞的养生功效体现在哪里呢？但是如果吃枸杞的方法得当，那么其功效将发挥很大作用。下面来看看枸杞的很佳吃法吧。

枸杞是药食两用的食品，枸杞的养生功效体现在哪呢？但是如果吃枸杞的方法得当，那么其功效将发挥很大作用。下面来看看枸杞的很佳吃法吧。

枸杞的养生功效

枸杞的很佳吃法　　1.睡前河南军海医院挂号嚼食　　老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。　　枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为，夜间口干，多是肝肾阴癫痫的病因虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸女性购物分享杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”，症状于是缓解。枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10-30克。研究表明，枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。不过，发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞。　　2.炒菜　　枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在烹黄酒，加白糖、酱油、盐、味精各适量，很后放枸杞子翻炒几下即可。适用于血虚眩晕、心悸及神疲等症。　　4.黑豆配枸杞　　黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。郑州军海医院评论怎么样锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。黑豆枸杞粥要每天喝，才能见效。但枸杞不可过量，一般来说，每天食用很好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子，仅用黑豆即可，也可用决明子代替枸杞子。　　5.枸杞豆浆粥　　枸杞30克，豆浆50毫升，粳米100克。首先把准备好的枸杞子冲洗干净，然后晾干放在那边留做备用。将粳米洗干净，放入锅里，加入1000毫升熬煮，米熟后，将枸杞放入锅里熬煮，很后加入豆浆搅拌均匀即可食用。具有补益肝肾、和养胃气的功效，适用于身体虚弱、久病、手术后调养，以及性功能障碍、腰脚无力者。