孕育健康聪明的宝宝是每个女性的心愿，但值得注意的是，想要孕育健康聪明的宝宝，应从备孕时期做起。但不宜盲目进补，均衡饮食很重要。下面，就为大家介绍一些成都癫痫病专业医院备孕饮食误区，希望大家对此能引起足够的重视。

误区一：补充身体所需的营养，备孕前打好底子这里所说的进步，并不是每天互动娱乐新闻大鱼大肉的吃。一旦补过头，会因为营养过盛而肥胖。女性肥胖会影响排卵，对正常的怀孕也会造成障碍。而且，对于也会为生产带来负担。因此，孕前的营养并不是摄入得越多就越好。女性在备孕期间，应做到不挑食，改变自己营养不惠济军海脑科医院怎么样良的情况。除了吃主食以外，平时还应多吃一成都哪家医院治疗癫痫很好些新鲜的水果、奶类等。误区二：从食物中摄取叶酸就足西安癫痫医院哪家好够了大家都知道，女性备孕期间需要补充叶酸，能够预防胎儿发育畸形。虽然叶酸广泛存在于绿色蔬建材新闻菜成都哪家医院治疗癫痫病很好当中，但是因为我们的烹饪方法不对，蔬菜中的叶酸会在烹饪的过程当中受到破坏，会影响到身体对叶酸的吸腹泻、呕吐、甚至出现发热的问题。