成都治疗癫痫病的医院冬季预防长痘要少吃3健康养生类食物 饮食忌讳 饮北京军海中医医院食指南。

所谓青春痘是常见的皮肤疾病之一，主要是因为毛细孔皮脂腺阻塞所引起的发炎现象，其原因包含细菌感染或是体内荷尔蒙的影响，而这类皮肤病尤其常见于处于青春期的年轻男女，但缺少运动且操劳过度的都市人也很容易产生。为了能够尽量的做好青春痘的预防工作，那就必须要在饮食上做好注意事项。

1.饮四川癫痫病专业医院食需均衡。注意饮食不要大鱼大肉的吃，要平淡一些，多吃新鲜蔬菜

，对于辛辣厚味食品尽可能不吃或性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。缘由是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过量的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多

，而皮脂分泌增多又是青春痘产生或加重的主要因素。

2.少吃甜油辣食品。治疗青春痘很重要的是皮肤清洁与肠胃道保养，用中性肥皂郑州军海癫痫医院有名吗洗澡，少吃甜食、油腻、辛辣、高热量食品

，多吃蔬果、多喝水，保持大小便通畅，并注重睡眠及运动。

3.不宜吃海鲜类食物。鱼、虾、羊肉、贝壳类的食品容易诱发青春痘，所以不能吃，另外也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等，同样会加重患者的病情

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4.少吃甜食。甜食中含有大量的糖分，这些糖分在体内主要转化为能量。所以吃甜食多了，就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含成都治疗癫痫很好的医院蛋白质，维生素，矿物质和膳食纤维食品的摄取。而保持皮肤的健康美丽需要多种营养物质，大量糖分的摄取会导致皮肤营热点新闻养不均衡，还会引发皮肤油脂分泌过盛，改变皮脂成分，从而引发痤疮。特别是在女性经期前那几天，更要坚持低糖饮食。