水果酵素加水怎么饮用？能加蜂蜜喝吗？太酸了
一般使用40℃以下冷温水。
冲调酵素的水温有讲究，一般使用40℃以下冷温水，以激活和保持酵素的活性；食用酵素期间一定要多喝水，尽量每天保证8杯水的量，喝水不够的话容易产生便秘和烦躁感。
加蜂蜜酵素加速身体新陈代谢，营养激活活化身体细胞，调节身体酸碱平衡，调节内分泌，让身体达到一个均衡健康的状态。对多种慢性疾病有很好的改善作用，坚持每天补充可以远离疾病和亚健康状态，使人变得更加年轻态。
扩展资料：
酵素是发酵之品，一定要严格控制其卫生要求，因为如果混有杂菌，有可能产生不利于身体健康的一些毒素，因此酵素虽好，制作需谨慎，饮用当适量，饮后不适应当暂停服用。
在适宜环境温度中，经过90天以上的科学养护及发酵，经历果蔬益生菌发酵增殖期、益生菌代谢酒化期、益生菌酸化分解期等为主导的发酵分解阶段后所形成的有益人体健康的极具保健功能的酵素原液。
参考资料来源：人民网—揭开酵素的神秘面纱
食用蔬果酵素的做法
----超级简单版本，苹果一个，凉开水或者矿泉水一瓶，当然我不太用矿泉水，不是水不好，而是每次都要有一个无法消化的塑料瓶。我基本都是凉开水的。
----一个或者二个玻璃瓶，我用的是装果汁的玻璃瓶，废物利用。
----苹果拿到水龙头冲洗干净，有时打碎，有时候就随手切成小块，也不用案板的，直接放到瓶子里，很后剩的果核部位也就直接到嘴里了，加凉开水，不要太满。加糖，我用红糖，我用的不多，因为我每天早晨都要吃红糖的，不想糖超标。这个你随意。
----好了，就这样。我放在厨房，因为那是我每天至少工作2次的地方，我看到了，就会拿起来上下颠倒的摇一摇，放一下气，记得要先放气后摇，摇完还要放一下气。
----*一次发酵可能时间会稍长，这个时候天气渐热 ，不过也就是三五天的样子，就会发酵了，好了，开喝吧。
----第二瓶就好办了，把*一次瓶子里的别都喝完，留点啊，当做菌种，下次就省事了。以后就如此循环，这瓶喝完了，下瓶也发酵好了。
水果随意换。
----我这人做什么都很随意，一点也不讲究。我自己做的柠檬酵素，我觉得挺好的，嗓子不舒服，或者感觉有点感冒的时候多喝点。
----柠檬洗干净，晾到没有水分为止，然后切碎，越碎越好。空瓶子洗干净晾干（我以前用的是乐扣腌菜的玻璃瓶），然后就一层水果一层糖的往瓶子里放，很上面一层一定要放糖。然后密封就好了。隔一段时间就搅拌一下。3个月就可以吃了。柠檬也能吃，皮吃起来像蜜饯一样，很好吃。糖和柠檬的比例是1:1。橄榄酵素也很好，用新鲜的橄榄做的，感觉对嗓子不错。
----我还喝过桑葚酵素，超级好吃，整个汁都是深紫色的，超级好吃。
广东就可以用荔枝做酵素呀，多好！
党参北芪苹果酵素
----功能：补益强身，抗老防癌（适合糖尿病人）
----材料：
----党参50g、北芪20g、红枣50g、枸杞子50g、青苹果3粒（500g）、Oligo 900纯寡糖粉90g /15小包（或Oligo 900纯寡糖浆15汤匙）、椴树花蜜250g或1/4罐
----容器：800至1000ml
----食材处理：
----将红枣切开，党参及北芪剪小段。青苹果洗净凉干，切块搅汁。
做法：
----1.把药材逐一放入瓶中。
----2.将青苹果汁连渣倒入瓶中。
----3.加入椴树花蜜与纯寡糖粉（或纯寡糖浆）至8分满，等待发酵30天。
注意事项：
----1.党参、北芪属于根茎类药材，需要1个月时间才能完全发酵，发挥功效。
----2.药材必须选用无硫磺制或无防腐剂的，远离化学物质。
功能：
----制作概念由台湾中西医生孙安迪所提倡的滋补强身的药膳处方而来。红枣益气养血安神，又能缓和药性。研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种缓和性强壮剂。而枸杞具有明目益精、润肺、抗衰老、保护肝脏。对视力减退、腰膝酸软、肝肾阴虚等症状有帮助。
----党参具有补中益气、生津养血。基本性能和人参相近，效力较微，但不燥不腻。北芪具有补中益气、排毒生肌、利水消肿、增强抵抗力。常用于中气不足、脱肛、子宫下垂，体弱表虚、反复感冒诸症。
----青苹果所含的果胶与纤维，有整肠的作用，将苹果打成汁，可加速药膳的发酵。在发酵过程中，菌群的新陈代谢，可把药材的营养成分不断的分解，较小的营养分子让人体更易被吸收消化。
----配合上纯寡糖，可使大肠的良菌得到增殖，使大肠正常蠕动，维护肝脏排毒功能，防止毒素累积于血液，减轻肝脏及肾脏的负担。除此之外，大肠良菌又能协助营养消化及吸收，使酵素的功效倍增。结合以上种种，补益强身酵素对想提升免疫系统功能，促进血液循环，清血整肠，加速新陈代谢，保持机体健壮的人士，是个绝佳的选择。
黄梨奇异果酵素
----功能：清肠美白
材料：
----黄梨1/2粒、奇异果5粒、柠檬2粒、蔗糖适量（用量多少随酿造者喜好而定）
----食材处理：所有材料处理干净；黄梨、奇异果和柠檬去皮切片。
做法:
----1.在玻璃瓶底层先铺上一层黄梨和奇异果，再放切片柠檬，然后才撒上一层蔗糖。
----2.重复步骤1至玻璃瓶已有8分满，在很上一层撒蔗糖，将瓶口以保鲜纸密封，待两个星期后，就可饮用。
功能：
----水果酵素有清肠胃、排毒及调整消化系统运作，而富含维生素C的奇异果更有美白作用。
5.3特意买了一桶5L的饮用水做食用酵素。
----放了柠檬、芒果、苹果、草莓、香蕉。都是带皮的。用了一罐好的蜂蜜。
----*一天打开味道很香，都是水果的味。
----第二天味道开始变的有点酸，打开的时候气还是挺足的。
----今天5.7是第5天早上，照例打开瓶盖，就感觉到一股很强的气体冲出来，然后全是白泡沫随着冒出瓶口，哧哧～～～ 不停的往外喷，把我给吓着了。墙上、地板上、桌上都是沫沫。因为有蜜，喷到地板上特别难擦，还有印记。我擦了7-8遍，还用刷子刷了，地板还是有明显印记。唉～～
这次吸取教训，瓶口不能拧的太紧，即使每天坚持开盖。
----靠近食用酵素的瓶边还能听到“滋滋”声，不知道是不是代表发酵的很活跃呢？经过今天早上这么一喷，原本比较清澈的液体，很浑浊了。
果蔬酵素粉服用方法？
酵素就是酶，不是药，不是保健品也不是什么益生菌。
我们平时的是从水果和蔬菜中发酵出来的。
用法：1.如果改善便秘或宿疾（久治不愈的某种病），早饭前半个小时。胃溃疡的不要这样，在饭后一小时。
2.解酒是在喝酒后或者喝酒之前。
3.增加体重是在吃饭中间7成饱的时候。
4.平衡体重和美颜是在晚饭后一个小时或者下午4点到5点之间。这个是因为酵素能在排出毒素的同时，分解掉过多的营养成分，重新调整人体的分泌平衡，经过综合分解作用减去多余的脂肪。现在有些酵素里面没有一个酶的，加入一些番泻叶、决明子、车前子等等，也能让你拉便便，但拉出来是水分不是宿便。所以在吃酵素的时候要吃复合酵素、具有分解能力的、妙 兴堂 的挺好，水果蔬菜发酵出来的，掏宝有的。里面酶的含量种类多的。吃完多喝水。。希望对你有助、、
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