抬脚后跟：双脚踩着厚厚的书本或箱子等物品，用脚尖站立。此时腰部伸直，目视前方。这样不仅能锻炼小腿肌肉和腰部力量，并且还具有提臀的效果。...

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名记：瓦伦西亚后卫穆里略将以1350万欧加盟桑普7月9日讯瓦伦西亚的跟队记者Héctor Gómez消息，瓦伦西亚已经桑普多利亚达成了一致，穆里略将...

皮亚察前教练：他是克罗地亚很好的三名前锋之一8月10日讯根据意大利媒体《全市场》的消息，刚刚以租借+买断方式加盟佛罗伦萨的皮亚察获得了其在萨...

瓜帅：我对俱乐部的充满信任，盼能尽快处理好FFP的事3月9日讯曼城目前面临着欧足联对其FFP情况的调查，对此，曼城主帅瓜迪奥拉表示：“俱乐部对...

掘金主帅:不介意小IT对我不爽 IT:前主帅是很好的3月19日报道：很近，小托马斯和掘金主教练麦克-马龙之间有一些不和，马龙公开表示要把小托马斯请出...

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经纪人：AC米兰在关注萨格勒布迪纳摩小将奥尔默9月19日讯克罗地亚劲旅萨格勒布迪纳摩20岁西班牙小将奥尔默（Dani Olmo）的经纪人透露AC米兰对这名出自...

保罗批裁判:吹T也太不负责任,人们花钱是看你表天下足球网体育1月12日报道：昨日，火箭击败开拓者，但保罗对比赛裁判的表现并不满意，他公开抨击了...