静脉曲张是生活中很常见的一种现象，很多女性朋友都会出现静脉曲张的症状，尤其是怀孕的女人，因为怀孕的女人体内的荷尔蒙会发生变化，体内的静脉血液会逆流，所以孕妇很容易发生静脉曲张。那么怎么预防静脉曲张？孕妇为何会静脉曲张？ 1、怎么预防静脉曲张 第1、为了防止静脉曲张的发生，女性朋友们平时应注意多进行一些体育锻炼，这对于预防静脉曲张是有很大帮助的，因为多运动可以增强身体的抗病能力，进而可以起到很好的预防静脉曲张的效果，大家平时要多加注意。 第2、静脉曲张这种疾病的发生与患者平时不良的饮食习惯也是有很大关系的，为了防止这种疾病的出现，我们平时应注意在饮食方面营养要均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样可以使得营养物质更好的吸收，大家要引以为鉴。 第3、静脉曲张这种疾病发生以后是会严重影响患者的日常生活的，因此，我们平时应注意做好全面的预防工作，平时多休息，不要长时间保持一种姿势，这些都是预防静脉曲张的有效方法，大家平时要特别引起重视了。 第4、临床上患有静脉曲张的女性患者时非常多的，大家想要避免这种疾病的发生平时就应养成好的生活习惯，多注意生活细节，养成规律作息的好习惯，只有这样才能尽量减少疾病的发生几率，对此大家一定要谨记在心。 女性预防静脉曲张的方法都有哪些?静脉曲张这种疾病在我们生活中的发病率是比较高的，尤其是女性更是这种疾病的高发人群，因此，我们平时应多了解一些有关这种疾病的预防知识，只有这样才能防止受到这种疾病的侵袭，大家多了解这方面的知识是很有用的。 女性预防静脉曲张的方法都有哪些呢?以上就是具体介绍了。通过我们医生的详细介绍，大家对于静脉曲张的预防方法一定也了解了吧，医生在此特别提醒广大患者朋友们，这种疾病的危害性是非常大的，因此，我们平时多了解一些有关这种疾病的预防知识是很有必要的，以防止受到这种疾病的侵袭。 2、孕妇为何会静脉曲张 1.体内荷尔蒙变化：怀孕期间，体内血流量会增加，致使原先处于闭合状态的静脉瓣膜分开，静脉血液逆流;同时，黄体素也会导致血管壁扩张，这些都成为静脉曲张出现的原因。 2.子宫增大压迫血管：随着胎儿的不断发育，孕妇的子宫越来越大，这会压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，导致下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，出现静脉曲张。 3.家族遗传&孕妇过胖：如果孕妇家族中有静脉曲张的病史，或者孕妇本身体重过大，这些都会使孕妇成为静脉曲张的高危人群。

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