资讯新闻
当前位置: 主页 > 名医养生 >

腰痛该怎么食疗?女人腰痛有哪些原因?

时间:2024-05-25 09:49:30
腰椎问题是生活中很常见的一种现象,很多上班族都会有腰椎、颈椎疼的毛病,所以腰椎病也算是一种职业病。腰椎病如果不好好的护理的话是很严重的,所以在生活中我们应该好好的护理我们的腰椎。那么腰痛该怎么食疗?女人腰痛有哪些原因? 1、腰痛该怎么食疗 1、三七地黄瘦肉汤 三七12克打碎、与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅,加适量水大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂放调盐适量。饮汤吃肉隔日1剂。 功能:活血化瘀、定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。 2、三七炖田鸡 肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏,三七15克打碎、大枣4个去核,同入炖盅加适量水,大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉1剂每日。 功能:益气活血、消肿止痛。主治气虚血瘀、脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。 3、三七猪脚筋汤 猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水捞入沙锅加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉1剂每日。 功能:活血定痛、强筋壮骨。主治气滞血瘀、肾气亏虚型腰椎间盘突出症。 4、乌头粥 川乌(研末)5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅,加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食1剂每日。 功能:祛风、散寒、除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。 2、治疗腰痛的方法 1、揉 腰痛的患者采取坐立的姿势,两手5指并拢别放在左右后腰椎部,掌心向内上下缓慢揉搓直到发热为止。 2、抓 治疗腰痛的很好方法还可以双手反叉腰,拇指在前、按压腰侧不动,其余4根手指从腰椎2侧用指腹向外抓擦、从腰眼抓到尾部,两手同时进行各抓36次。 3、压 治疗腰痛的很好方法还可以采取按压的方式,两手叉腰大拇指分别按于腰眼处,用力挤压并旋转揉按,先采用顺时针的方向然后采用逆时针36圈就可以了。 4、捏 您可以采取两脚前伸而坐的方式或者弯曲膝盖、或正坐姿势都可以。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次就可以了。 5、推 双手对搓发热后重叠放于腰椎的正中间,由上而下推搓30-50次直到局部产生发热感就可以了。 3、腰痛有哪些原因 1、子宫位置异常 因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗,矫正子宫脱垂,改变体位可缓解症状。 2、腰椎间盘突出 该病是青壮年女性腰痛背痛的常见原因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起,表现为腰部的疼痛,下肢的放射性疼痛麻木等,治疗有卧床牵引、手术等。 3、盆腔肿瘤 如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人,会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时,常伴有全腹广泛性疼痛,药物治疗常无效。 4、盆腔炎 盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同,是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛,伴有小腹坠痛、白带增多等。 5、腰肌劳损 对于某些特点工作的人群,容易产生腰肌劳损,比如理发、售货、护工等等。这是由于持续的站立,使腰部韧带劳损,引起了疼痛。或者经常背负重物,使腰部负担过重,造成腰肌劳损,从而出现腰疼。 6、肾虚 女人很男人一样也是容易肾虚的,女人肾虚跟男人肾虚的后果差不多,都能造成腰痛。如果是肾虚腰痛那就要注意补肾,平时除了服用一些补肾的保健品外,也可以吃那些可以补肾的时候,比如一些动物内脏,或者是其他的蔬菜水果。

哈尔滨有哪些癫痫医院

贵阳很好的癫痫病医院

陕西哪家医院治疗癫痫病

陕西有没有治疗癫痫的医院

贵阳癫痫医院哪家好

------分隔线----------------------------