通过运动方式来减肥，是需要长期的坚持的，不能是间断的进行。所以夜跑要想要好的减肥效果，就需要保证每周3-5次的频率。 以上就是减肥瘦身栏目下与夜跑,运动减肥,跑步减肥有关，关于“夜跑每周跑几次能减肥”相关内容，希望能够帮助到您！

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