饭前半小时吃。 只要睡前4小时内别吃，其他时间适当吃些海苔都不会有发胖的风险，如果是饭前半小时吃，还能增强饱腹感，减少食物摄取，对控制食欲减肥有一定的帮助。 以上就是减肥瘦身栏目下与长胖,海苔,吃什么不会胖有关，关于“什么时候吃海苔不发胖”相关内容，希望能够帮助到您！

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