孕妇感冒了要多喝开水和食疗。无论采取哪种方法，都要喝大量的水，多喝水，排尿多，人体新陈代谢产生的废物可以及时排出体外，帮助孕妇从感冒中恢复过来。怀孕尽量不要用药，早期感冒吃药对于胎的发育不利。 孕妇感冒食物疗法 1、姜茶饮：姜有活血驱寒，加速血液循环的功效。葱白可以发汗解表，散寒通阳，再加入红糖，趁热服用。红糖中含有的维生素和微量元素，正是准妈妈身体必需的。 2、姜丝萝卜汤：把白萝卜切片，加入红糖直至煮沸，趁热喝下。这对准妈妈的感冒也能起到一定效果。 3、苹果蜂蜜水：四季皆宜的苹果，切成小块，加水煮沸，再滴入醇甜的蜂蜜，汤汁趁热服用，既有清新的苹果营养元素，又有蜂蜜沁人的香甜。 如何预防孕妇感冒 1、多吃蔬菜水果：特别是含维生素C多的食物，因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用。 2、补充蛋白质：多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物，人的抗体是当白质做的，补充足够蛋白质可以增强抵抗力。 3、适量的运动：大概一周两次1小时左右的有氧运动，你是孕妇所以建议去散散步。 4、补充维生素C：如果感冒比较经常，可以结合补充营养品的维生素C或当白质增强抵抗力。 孕妇感冒对胎儿有一定的影响，所以妈妈一定要注意预防感冒，一般妈妈容易感冒主要是本身抵抗能力差，预防感冒的关键就是多注意休息、保证睡眠、适当锻炼、增强身体抵抗力。

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