产妇月子期间的身体是比较虚弱的，这个阶段身体抵抗力特别差，容易感染疾病，因此为了身体健康，产妇月子治儿童癫痫病的医院期间要注意以下注意事项，从而有效防治月子病。

哺乳：衣服要保暖，喂奶姿势要“三贴”

实施母乳喂养的妈妈，小心胸腹部受凉，并选用哺乳胸罩。夜间喂奶，穿脱衣服不要嫌麻烦，着凉很容易使肩关节受凉。

产后如何防治月子病

刚开始喂奶的新妈妈，往往累得一身汗，胳膊酸了，脖子僵了。这往往是因为喂奶姿势不正确所致。正确的喂奶姿势是“三贴”：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈用手托住宝宝的臀部，妈妈的肘部托住宝宝的头颈部，宝宝的上身躺在妈妈的前臂上，这是宝宝吃奶很舒服的姿势。

室温： 20 ～25 为宜，保湿很重要

初春时“坐月子”，室内温度以20 ～25 为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%～65%为宜成都治疗癫痫哪家医院很好。较为便捷的增湿方法就是购买成都哪家医院治疗癫痫很好一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水

除了溫度和濕度要適宜，還要保持室內的空氣安徽癫痫治疗中心要清新。每天保證開窗換氣兩次(上下午各一次)，每次15～20分鐘。新媽媽和寶寶所在的房間很好能通風見光，這樣會讓新媽媽感到心情舒暢，并且有利于觀察寶寶的一些變化。

梳洗：产后一周洗浴，切忌接触冷水

初春时宜在产后1周洗浴。浴室温度宜在20 ～22 ，水温以37 左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，以5～10分钟为宜。

沐浴后要及时用暖风机吹干头发，尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。晚上洗完澡之后，不要马上睡觉，应喝一杯热水，等身体干爽后再睡。

产妇这时洗澡，按照传统的做法，也可选用防风生姜方，即防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎一大锅水，过滤药渣，用水洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，此民间验方祛寒效果较显著。

产后如何防治月子病

营养：月子饭禁寒凉，水果煮着吃好

坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多淤，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适。

蔬菜、水果也不可少。当然，一些体质虚寒的新治儿童癫痫病的医院妈妈此时吃水果可能会引起肠胃不适，可以将水果切块后，用水稍煮一下，连渣带水一起吃，就不寒凉了。

初春时节该怎么坐月子?

春季，是万物复苏的时节。然而春寒料峭，冬春交替的当下，天气却总是忽冷忽热。中医有云，“风为百病之长”，新妈妈在分娩后身体非常虚弱，这时风邪很容易乘虚而入，导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状。

坐月子不能吃的3种食物

产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇很好不要吃巧克力。

坐月子不需要太多“清规戒律”

分娩对产妇身体的各项机能产生巨大的影响，产妇身心都会出现了较大的变化，适当的休息、合理的饮食和锻炼，对安徽癫痫治疗中心身体复原是很有帮助的，但切不可以为坐月子就是闷在卧室里，啥也不能做。

小编总结：注意以上事项，能有效预防”月子病“，毕竟在月子期间新妈妈的身体比较弱，为了避免染上疾病，注意方面还是很多，身体能健康，才能更好的照顾刚出生不久的宝宝。