导 语手淫，对于未婚青年来说是一种正常现象，一个星期一次是不会影响身体健康的。但是长期过度手淫，就会让身体吃不消。因此，戒掉过度手淫是非常重要的，怎么戒手淫呢？

医生指出，男性早泄很多时候就跟长期手淫有关。因此，过度手淫对身体的危害是非常大的，戒掉手淫是非常有必要的。那应该怎么戒手淫呢？接下来宗医君为大家推荐几个小妙招，帮助大家快速戒掉手淫。

怎么戒手淫

怎么戒手淫？1.从思想上，告诉自己手淫不好，当有这种冲动的时候，就找一些事情转移自己的注意力。2.建议不要观看黄色视屏或者是有刺激性的图片。这样你就不会有想发泄的冲动，慢慢的就会缓解。3.尽量少一个人呆着，长时间一个人就会想入非非，发生手淫的概率就会非常大。建议大家再出现手淫的时候，多出门和癫痫病起因朋友耍，注意注意力，自己就不会胡思乱想。4.早上尽量不要赖床这是非常重要的，特别是男性，早上阴茎很容易勃起，这个时候赖床的话，如果不能发泄，心理就会特别不舒服，就特别容易出现手淫的情况。5.穿宽松的裤子这一点是非常重要的，紧身裤会刺激你的下半身，会让你有性冲动，久而久之你就想手淫，慢慢的就会形成习惯。6.每天早睡黄冈哪家医院治癫痫病很好早起如果晚上睡太晚的话，你的大脑就会处于一种活跃的状态，这个时癫痫病有什么危害候你就特别容易手淫。而睡早点，你就会忘记，慢慢的就会缓解手淫。以上就是宗医君为大家介绍的怎么戒手淫，希望能够帮助到大家。治疗手淫癫痫病如何诊断是一个长期的过程，希望大家要坚持，从思想上杜绝。