很多人和小编说石榴吃多了会便秘这是真的吗？石榴吃多了便秘应该怎么办呢？今天小编来为大家详细介绍下！
吃石榴会便秘吗石榴吃多了会便秘吃石榴吃多了的确是会有便宜秘发生的，因为石榴是很适合一些口干舌燥者，也很适合腹泻者吃，对于扁桃体发炎的人也是很适合吃的。
番石榴又名芭乐，果实青翠爽口，富含维生素C，含量是柑橘的3倍之多。多食用番石榴可以提高人体的免疫力，并可对人体的胆固醇分解成硫化物质，从而起到疏通血管杂质的作用，其中的钾等元素更可以增强骨络和淋巴系统，并达到美容养颜，通便的功效。而人们通常认为的番石榴吃多了不利于通便，主要原因是在于番石榴的内核，因为其内核多籽，比较湿热，因而对于体质内热的人来说多食会造成便秘的困扰。但这个时候只要去掉内核，而吃青翠的果皮部分就可以了。
石榴不适合的人群不过石榴是不适合一些有秘者的人或者是有尿道炎的人群吃的，同旱糖尿病人或者是实热积滞的人也是不适合吃石榴的。
吃石榴为什么便秘虽说番石榴的营养物质丰富多样,含有丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维等，但是番石榴性涩，有止泻功能，所以便秘的人吃多了番石榴便秘会更严重，特别是由于上火、胃肠火热引起的便秘，此外，番石榴里面的籽不容易消化，这也是加重便秘的一个原因。所以，建议便秘患者尽量少吃番石榴，可多吃些苹果、香蕉、梨子等水果，促进排便，如果便秘比较严重的可以用舒泰清这一类治疗便秘效果较好的产品，它喝进去后是原形排出的，安全性较高。
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