假如一个人的身体里造成积血状况得话，就可能引起心慌气短和月经疼痛等状况，因此积血对一个人的身体影响非常大，此刻就需要活血化瘀的技巧。可是活血化淤的方式有很多，能够 应用一些外敷药品来开展，还可以应用的注射剂开展活血化淤。此外轻按一些穴道还可以做到活血化淤的实际效果，可是有什么穴道是关于活血化淤的呢?

1、血海

生产部位疫苗坐落于髌骨前上缘上边6～7mm处。选穴时，病人曲膝，行医者以右手手心按于病人右膝盖髌骨上缘2～5指，往上伸展，大拇指约呈45℃斜置，大拇指尖下就是穴道。

生产作用疫苗调合血气、散寒去湿气，适用湿疹、荨麻疹、蝴蝶斑、斑秃、脸部色素沉着。

生产方式疫苗可直刺0.8～1.5寸，可灸。

2、合谷穴

生产部位疫苗坐落于手臂*一二掌骨中间，约平第二掌骨圆心处。选穴时，一手的大拇指指骨关节病纵纹放到另一手无名指中间的指蹼缘上，当大拇指尖下选穴。

生产作用疫苗散风清热解毒，能通脉，润面泽颜，对面脸五官疾病、痤疮、荨麻爱人、风疹合理。

3、足三里

生产部位疫苗坐落于犊鼻穴下3寸，踝关节前嵴处开1横指。选穴时，正坐或平卧曲膝、于犊鼻穴直下3寸、距踝关节前嵴约1横指、当胫骨前肌上选穴。

生产作用疫苗健脾和胃、调补气补血、健身美容护肤，对虚损羸瘦、脸部皱纹、脸色腊黄、痤疮有不错的功效。

生产方式疫苗直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池能冶疗荨麻疹。

二、活血化淤食材

1、苋菜

苋菜含钾丰富多彩，常吃韭菜可提升身体的钾钠均衡，对高血压、心脏病人有利。

2、淮山药

淮山药中的多巴胺，具备软化血管、提升血液循环系统的作用。

3、红薯

红薯中的粘液蛋白质，能保持血管壁的延展性，避免 主动脉粥样硬化，推动胆固醇的代谢。

4、西红柿

西红柿中维生素P成分较高，可减少毛细管的渗透性，避免 动脉硬化。